Una maratona, si sa, è sempre una grande festa. È il punto di arrivo di un lungo percorso e al tempo stesso la celebrazione di un cammino di crescita sia fisico che mentale. Una festa ancora più grande…
5 Consigli per affrontare il vostro primo Triathlon
Dopo aver visto come migliorare la tecnica del nuoto in 3 semplici mosse, vediamo oggi come comportarsi nella prima frazione di una gara di Triathlon. Se vi state allenando sappiate che in gara cambia tutto:…
Come migliorare la tecnica del nuoto grazie a 3 semplici consigli
Sono sempre più numerosi i Runners che ricorrono ad allenamenti che possano integrare e migliorare la loro forma. C’è chi va in bici, chi preferisce nuotare. Chi vuole mettersi alla prova in una gara di…
IRONMAN Choice: ovvero una guida semiseria al debutto nella distanza regina del Triathlon
Da dove cominciamo? Beh, iniziamo dicendo che ci sono 3 tipologie di IRONMAN. Il circuito WTC, conosciuto come “Mdot” (gli Ironman con il puntino), cui si deve, con l’IRONMAN delle Hawaii, a Honolulu nel 1978,…
L’IRONMAN RISPONDE: Ironfrankie
Inauguriamo questa nuova rubrica partendo proprio da lui. Si chiama Federico Franchini. Ma tutti lo chiamano Frankie. Ironfrankie. No, non è un personaggio di un film di James Bond, ma il Presidente del Team Spartans….
Racconti Spartani: Jessica ci racconta la sua Verona Marathon (da brividi)
Si dice che la maratona si corra prima con le gambe, poi con la testa e infine col cuore. In teoria…i primi chilometri scorrono facili sulle gambe allenate, giunti alla mezza maratona subentra la testa…