– a nuoto: con i Master NUOTO AICS BO alla Piscina Sterlino. Lunedi e giovedi dalle 20.20 alle 22.20 (piscina da 25m), martedi e venerdi dalle 20.20 alle 22.00 (50m) ed il sabato dalle 19.00 alle 20.30 (25m).

– in bici: normalmente l’uscita di gruppo e’ il sabato mattina, ma anche il lunedi ed il mercoledi.

– di corsa: in base agli eventi podistici locali, la domenica. Durante la settimana previo accordi.