La nuova rubrica “L’IRONMAN RISPONDE” prosegue e vede oggi sotto i riflettori un altro protagonista. È Pier Giorgio Spisni, Consigliere del Team Spartans e atleta di tutto rispetto, che ha recentemente chiuso – con sua…
Posts Published by Roberto Nava
Scientifically speaking, the glass is always full.
Il 2015 è l’anno del Team Spartans
Il 2015 è stato un anno meraviglioso per la squadra, sempre più numerosa, intraprendente e coesa. Grande la crescita degli associati – siamo ormai vicini a quota 150 – e rafforzamento dei progetti consolidati come…
5 Consigli per affrontare il vostro primo Triathlon
Dopo aver visto come migliorare la tecnica del nuoto in 3 semplici mosse, vediamo oggi come comportarsi nella prima frazione di una gara di Triathlon. Se vi state allenando sappiate che in gara cambia tutto:…
Come migliorare la tecnica del nuoto grazie a 3 semplici consigli
Sono sempre più numerosi i Runners che ricorrono ad allenamenti che possano integrare e migliorare la loro forma. C’è chi va in bici, chi preferisce nuotare. Chi vuole mettersi alla prova in una gara di…
L’IRONMAN RISPONDE: Ironfrankie
Inauguriamo questa nuova rubrica partendo proprio da lui. Si chiama Federico Franchini. Ma tutti lo chiamano Frankie. Ironfrankie. No, non è un personaggio di un film di James Bond, ma il Presidente del Team Spartans….
Racconti Spartani: Jessica ci racconta la sua Verona Marathon (da brividi)
Si dice che la maratona si corra prima con le gambe, poi con la testa e infine col cuore. In teoria…i primi chilometri scorrono facili sulle gambe allenate, giunti alla mezza maratona subentra la testa…